Fitness için yolda kalmanın önündeki en büyük engellerden biri motivasyonunu kaybetmektir. Bir egzersiz programına yeni başlayan kişiler, kendilerini aynı rutinden çabucak bıkmış bulabilirler. Egzersizi çekici kılmak ve iyi bir fitness perspektifini sürdürmek, uzun vadeli başarının anahtarıdır.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘gam_ads_inPost1’); });
Hayatınızın geri kalanında her gün en sevdiğiniz televizyon programının aynı bölümünü izlemek zorunda kalırsanız, muhtemelen hafta sonuna kadar kafanızı duvara çarpıyor olacaksınız. Kanalı değiştirir, bir kitap alır veya bir zamanlar keyif aldığınız bir şeyden kaçınmak için elinizden gelen her şeyi yapardınız.
Yine de, bir fitness programına başlayan birçok insan, günden güne aynı rutini takip etmek zorunda hissediyor ve sonuç olarak, sırf can sıkıntısından dolayı egzersiz vagonundan düşüyor.
Bu nedenle çoğu insan, fitness programının farklı bölümlerini daha canlı bir tarzda sunmak için bir fitness eğitmeninin hizmetini ister.
Fitness eğitmenleri aslında size uygun bir fitness programını analiz etme ve oluşturma konusunda uzman kişilerdir. “Fitness seviyenize” göre belirli bir programa uygunluğunuzu hesaplayacak, özel ihtiyaçlarınıza göre programı oluşturacak ve sizi sıkmayacak aktiviteler vererek sizi motive ve ilham verecek olanlardır.
Ama yine de, fitness dünyasına dahil olan diğer varlıklarda olduğu gibi, tüm fitness eğitmenleri eşit yaratılmamıştır. Aldıkları farklı eğitimlerden, aldıkları sağlık eğitimlerinden ve öğrendikleri becerilerden farklılık gösterebilirler.
Bu nedenle, belirli bir fitness eğitmeninin sizin için uygun olup olmadığını belirleyecek bazı faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir. İşte nasıl:
1. Sertifikasyon
Herhangi bir ürün veya ürün gibi, kalite bazen onunla birlikte gelen sertifika ile ölçülür ve belirlenir. Bu nedenle, fitness eğitmeninizi seçmeden önce, eğitmenin saygın bir fitness derneği tarafından usulüne uygun olarak sertifikalandırılmış olup olmadığını doğrulamanız önemlidir.
CPR sertifikası veya ilk yardım niteliklerine sahip bir eğitmen seçmek de en iyisidir.
2. Eğitim/Eğitimler
Sağlık ve fiziksel uygunluk açısından yeterli bir eğitim ve öğretim almış bir fitness eğitmeni seçtiğinizden emin olun.
Zorunlu olmasa da sağlık veya diğer ilgili alanlarda eğitim almış eğitmenler kesinlikle diğerlerinden üstün olacaktır.
3. Doğru dikkati nasıl vereceğini bilir
İyi bir fitness eğitmeni, seansı devam ederken müşterisine nasıl bölünmemiş bir dikkat göstereceğini bilmelidir. Bu şekilde eğitmen, dikkat edilmesi gereken ve anında düşünülmesi gereken ayrıntılara daha fazla odaklanabilecektir.
4. Gelişimi nasıl izleyeceğini bilir
Kondisyon açısından müşterisinin ilerlemesini nasıl izleyeceğini bilen bir fitness eğitmeni seçmek en iyisidir.
Bu şekilde eğitmen, müşterinin belirli bir sonucu için belirlenmiş yeni faaliyetler ve eğitimler oluşturabilecektir.
5. İyi Kişilik
En çok fitness eğitmeninizle ilgileneceğiniz için, hoş bir kişiliğe sahip, rahat olabileceğiniz birini aramanız en iyisidir. Kolayca anlaşabileceğiniz birinin hizmetlerini kiralamak en iyisidir.
Haşlanmış bir fitness merkezinin hizmetleri ve karın yağları üzerinde çalışırken size sağlayabileceği katkılar, gerçekten de işini bilen profesyonel bir kişiden alabileceğiniz en iyi yardımlardan biridir.
Bu nedenle, bir daha asla sıkılmamak için size ihtiyacınız olan en iyi hizmeti verebilecek en iyi kişiyi seçmek en iyisidir.
Yalnızca DHgate.com’da çevrimiçi olarak kolay ve sorunsuz alışveriş yapın
DHgate çevrimiçi alışverişi basit, verimli hale getirir ve müşterileri için harika satın alma teşvikleri sağlayabilir. Geniş bir ürün yelpazesine sahipler. elektronik aletler & Aksesuarlar, Giyim, Spor Dalları & dış mekan ürünler ve çok daha fazlası. Yalnızca şu adreste sunulan daha özel indirimler için alışveriş mağazası sayfalarını ziyaret edin: DHgate.com.
